Neuerscheinungen, Bestseller und Publikationen

Em. ao. Univ. Prof. Mag. Dr. Florian Überall PhD verbindet auf seiner Expedition in die entlegenen Regionen des Himalayas spirituelle Erkenntnisse mit evidenzbasierter Molekularbiologie. Aus Begegnungen in Klöstern, Gesprächen mit Gelehrten und moderner Hochleistungs-Biochemie entsteht ein strukturierter Masterplan:

In diesem Buch lernen Sie:

• Ihren „inneren Wind“ zu regulieren (Stress- und Nervensystembalance)
• Ihr Entzündungsfeuer gezielt zu kühlen
• epigenetische Mechanismen positiv zu beeinflussen
• körperliche und geistige Resilienz aufzubauen

Dieses Buch bietet Ihnen:

• Wissenschaftlich fundierte Strategien zur Prävention
• Konkrete Ansätze zur Verbesserung der Zellfunktion
• Mehr Energie, Fokus und mentale Klarheit
• Eine integrative Brücke zwischen Tradition und moderner Medizin
• Einen strukturierten Leitfaden für nachhaltige Selbstoptimierung

DER PFAD DER TUGEND FÜHRT UNS DIREKT INS
LONGEVITY HOTEL

Ein Urlaub, der Sie Jahre altern lässt – und Ihnen gleichzeitig die Augen öffnet. Longevity ist zum Lifestyle geworden. Biohacking-Retreats, Telomer-Optimierung, Detox-Programme und High-End-Gesundheitshotels versprechen Verjüngung auf Knopfdruck. Doch zwischen wissenschaftlichem Anspruch und Marketing-Rhetorik klafft oft eine gewaltige Lücke.

Kurztrip zur Langlebigkeit ist ein pointierter Insiderbericht über den „Longevity-Wahn“ in der Hotellerie. Mit scharfem Blick, Selbstironie und analytischer Tiefe zeigt das Buch, was hinter großen Gesundheitsversprechen wirklich steckt – und warum nicht jede Verjüngungskur biologisch sinnvoll ist.

Sie erfahren:

• wie Longevity-Konzepte in Hotels tatsächlich funktionieren
• wo Biohacking endet und Marketing beginnt
• warum Telomer-Versprechen kritisch hinterfragt werden sollten
• welche Gesundheitsstrategien evidenzbasiert sind – und welche nicht
• was echte Prävention von Wellness-Rhetorik unterscheidet

Das Echo aus dem Eis:
Was wir von Ötzi über Longevity, Genetik und eine krebsfreie Lebenszeit lernen können

Was kann uns der älteste Europäer über ein langes, gesundes und möglichst krebsfreies Leben lehren?

Viele Menschen zwischen 35 und 60 spüren: Chronische Entzündungen, Krebs, metabolische Erkrankungen und mentale Erschöpfung sind keine Schicksale – sondern oft das Resultat moderner Lebensbedingungen. Doch wie viel ist genetisch vorbestimmt? Und wie viel liegt in unserer Hand?

Dr. Florian Überall begibt sich auf eine wissenschaftlich fundierte Spurensuche im Erbgut von Ötzi, dem Mann aus dem Eis. Analysen zeigen überraschende Verbindungen zu frühen anatolischen Bauern und Parallelen zu Sardinien – einer der heutigen Blue Zones.
Anhand dieses faszinierenden Eiszeitfundes entschlüsselt Dr. Überall das Zusammenspiel von Genetik, Umwelt, Ernährung, Entzündungsbelastung und Epigenetik – und übersetzt es in moderne Longevity-Strategien.

In diesem Buch erfahren sie

• welche Rolle Gene tatsächlich für Krebsfreiheit und Lebensspanne spielen
• warum Umweltfaktoren biologische Potenziale überlagern können
• was wir von Blue Zones wissenschaftlich belastbar lernen können
• wie Ernährung, Zellgesundheit und Lebensstil epigenetisch wirken
• welche evidenzbasierten Maßnahmen Ihre gesunde Lebenszeit verlängern können

Entdecken Sie, wie Vergangenheit zur Blaupause für Ihre Zukunft wird – und beginnen Sie noch heute, Ihre gesunde Lebensspanne aktiv zu gestalten.

Willkommen im Zeitalter der Hochleistung – und des kollektiven Energiecrashs.
Dein Gehirn läuft heiß, dein Körper sendet Warnsignale – und trotzdem funktioniert alles „noch irgendwie“. Aber wie lange noch?

Wir leben in einer Welt voller medizinischer Innovationen und wissenschaftlicher Durchbrüche – und gleichzeitig in einem Alltag, der systematisch unsere Zellgesundheit untergräbt. Chronischer Stress, Schlafmangel, Entzündungen, metabolische Dysregulation und kognitive Erschöpfung beschleunigen Prozesse, die die moderne Alternsforschung längst beschreibt.
Die sogenannten Hallmarks of Aging zeigen: Altern ist kein Schicksal – sondern ein biologischer Prozess mit beeinflussbaren Mechanismen. Doch zwischen Supplement-Hype und Halbwissen fehlt oft eines: wissenschaftliche Einordnung.

Dieses Buch zeigt dir:

• wie du biologische Alterungsprozesse verstehst
• welche Hebel wissenschaftlich plausibel beeinflussbar sind
• wie du Energie, kognitive Leistungsfähigkeit und Resilienz stärkst
• welche Lifestyle-Strategien wirklich Substanz haben
• wie du Gesundheit langfristig planst – statt Symptome zu verwalten
  
  Ein intelligenter Leitfaden für Menschen, die nicht nur älter, sondern besser altern wollen.

Wie EssMedizin hilft, krebsfrei zu leben

Das neueste Buch von ao. Univ. Prof. Mag. Dr. Florian Überall & Dr. Andrea Überall
ist als Hardcover bei Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG erschienen.

Inhaltsangabe zu "Elefanten kriegen keinen Krebs"
Ess-Medizin kann helfen, Krebs zu vermeiden, denn das Risiko zu erkranken hängt stark von der eigenen Ernährung und Lebensweise ab. Die beste Vorbeuge-Strategie besteht in der Kombination von schulmedizinischem Wissen und den Methoden alternativer Heilkunde. Die Autoren decken die Entstehung von Krebs aus ganzheitlicher Sicht auf, entlarven Risikofaktoren, wie Zuckersucht und Tätowierungen, erläutern die Möglichkeiten der Epigenetik und geben 7 konkrete Hilfsmittel an die Hand, damit die Erkrankung erst gar nicht ausbricht. Diese 7 goldenen Regeln der Krebsvermeidung sind: 1. Zellschäden vermeiden, 2. Chronischen Stress eindämmen, 3. Die Haut schützen, 4. Den Körper bewegen, 5. Die Atmung stärken, 6. Die Entgiftung fördern, 7. Den Geist und die Seele vereinen. So lässt sich Krebs effizient vorbeugen und im besten Fall sogar heilen.

Gesund mit Bitterstoffen

Den Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken

• Entgiftung, natürliche Heilung und Anti-Aging mit Bitterstoffen
• Bewährte Hausmittel und aktuelle Wellness-Trends
• Praktische Tipps und Anwendungen von A bis Z
• Rezepte zum Heilen und Genießen

1. Auflage 2021

https://www.kosmos.de/buecher/gesundheit/11834/gesund-mit-bitterstoffen

EssMedizin

Gesund bleiben. Beschwerden lindern. Krankheiten heilen.

Auf den Körper hören und sich selbst heilen. Dazu gehört, Ernährungsfallen zu entlarven und alte Essgewohnheiten zu verändern. Prof. Dr. Florian Überall erklärt wie man Nahrungsmittelunverträglichkeiten schnell erkennt und wie unsere Ernährung unsere Gesundheit beeinflusst. Laut der tibetischen Medizin gilt: Ernähre dich gemäß der Geschmacksrichtung, die dein Konstitutionstyp vorgibt, und du bleibst ein Leben lang gesund. Ein Test ermöglicht die Bestimmung des eigenen Typs und gibt einfache Regeln an die Hand, wie jeder die für sich geeigneten Lebensmittel findet. Außerdem wird erläutert, weshalb ein gesunder Darm für die Gesundheit so wichtig ist und wie Zivilisationskrankheiten, Burn-out etc. natürlich geheilt werden können.
( ISBN 978 -3-485-02848-6 )